まさゆきの発見
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にきびの医学用語
にきびとは、医学用語では「尋常性座瘡(じんじょうせいざそう)」と呼ばれます。にきびは、思春期頃から男女に見られる、毛嚢や皮脂腺などにできる皮膚の炎症で、生理的現象の場合もあります。30歳頃には軽快しますが、ときに中年女性の口の周りに現れることもあります。

にきびは、軽いものなら日常生活の改善で治ります。例えば、「規則正しい生活」「洗顔や洗髪をきちんとする」「睡眠をきちんととる」「精神的不安を取り除く」「厚化粧を中止する」「運動・食事や便通のコントロールなどを行う」等です。

にきびが大人になってできる他の原因には、ストレスや精神疲労、ホルモンバランスの乱れ、さらには食生活の乱れも挙げられます。また婦人科系の病気の人にもできやすいともいわれ、体が冷えやすい人にも、にきびはできやすいようです。

にきびが大人になってからできると、治りにくいだけでなく、跡が残って肌の表面がみかんのようにデコボコになったり、またシミの原因にもなるので、きちんとした対策が必要となります。

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2009/11/26 AM 08:45:02 | Comment(315) | TrackBack(30) | [美容]

にきびに大敵なたべもの
にきびと揚げ物についてですが、にきびに揚げ物は一番よくない食べ物だと言われています。揚げ物の中に含まれている豚や鶏といった動物性脂肪というのは、血液の中の中性脂肪の量を増やしてしまう働きがありますからその結果にきびの元になっている皮脂の分泌を増やすことになります。ですからもちろんにきびが出来ているときには揚げ物を食べるのはやめたほうがいいですし、自分がにきびが出来やすい体質だと思っている人はあまり揚げ物を食べるのを控えたほうがいいかもしれません。揚げ物の変わりに、魚介類を食べるといいと思います。魚介類には血液をサラサラニしてくれる効果があるのですが、これはにきびにも効果的です。ですから出来ればにきびが出来ているときは揚げ物を食べないように気をつけましょう。

にきびに大敵な揚げ物というのは、食事の際に気をつけるだけではありません。おやつやお菓子のスナック類、ポテトチップなどもにきびに大敵の揚げ物です。ほかにも、ナッツ類も脂が多く含まれている食品になりますからにきびが出来やすい体質の人やにきびの人はなるべく控えるようにしたほうがいいですね。にきび予防には脂を摂取することを控えるのが一番です。出来るだけ脂っこい食生活を見直すように気をつけましょう。

2008/10/25 PM 12:45:11 | Comment(59) | TrackBack(58) | [美容]

スリムになることをめざすダイエットレシピ
リセットダイエットのレシピは、エステサロン「ボディー・フリーク」を主催する篠塚 蘭美以さんが、炭水化物抜きダイエットをもとに、「よりわかりやすく、より簡単に、より効果的」な方法として考案されたもので、太る原因をリセットすることでスリムになることをめざすダイエットレシピのことです。このコンセプトからもわかるように、キーワードは「シンプル&イージー」です。リセットダイエットのレシピの考え方は、確かに効果がありそうな内容だと思います。ただ、恒常的にという意味では、少々考えてしまいます。ただ、そもそもリセットダイエットのレシピというのは、一時的に痩せることができればいいという考えの元に敢行するのでしたら、問題ないかもしれません。健康的に痩せるといった意味では、リセットダイエットレシピはあまりおすすめできないかもしれませんと思います。リセットダイエットは、1週間という限られた期間の中で炭水化物、油分、調味料に規制をかける等、食事制限をすることによって減量する方法です。また、食品や調味料も制限されるので、味覚を正常に戻す(リセットする)意味もあります。リセットダイエットで摂る食事のレシピやメニューの考え方はきちんと守る必要があります。ただし、短期間で痩せるのが目的のダイエットなのでこの食事のレシピやメニューを1週間続ける事にストレスを感じてしまう人もいるかもしれません。もし、ストレスを感じてしまう人はリセットダイエットは挑戦しない方が良いかもしれません。

2008/10/13 PM 12:31:41 | Comment(12) | TrackBack(0) | [日記]

FXに積極的な証券会社
株や投資信託などにも興味があるし、FXも始めてみたい、という時には、証券会社でFXを扱っていれば便利ですよね。
どんながFXに積極的なんでしょうか。
まずはマネックス証券。
「マネックスFX」と「マネックスFXプロ」で、株と同時にFX取引も行うことが出来ます。
ただし口座は別になります。
オリックス証券の「オリックスFX」は低い手数料で、香港ドルや南アフリカランドなどの通貨の取引も行えます。
かざか証券の「My外貨」は中国元や台湾ドル、タイバーツなどの豊富な取引通貨や、デイトレード割引、また最大レバレッジ200倍と大きいのが特徴です。
ひまわり証券の「マージンFX」はデイトレ用の口座と通常口座の二つに分けて、かなりFXに積極的に取り組んでいるように思います。
豊証券の「ゆかたFX」は手数料が0円、通貨ベアも30種類あり、その中には、韓国ウォン・円もあります。
コスモ証券の「ネットレFX」はくりっく365にも参入していて安心して、低い手数料で取引ができそうです。
また楽天証券でも「マーケットFX」でFXを取り扱っています。
取り扱い通貨は、8通貨ペアです。
イー・トレード証券は「E*TRADE FX」で人民元・円を含む16通貨ペアでのFXを取り扱っています。

2008/10/12 AM 11:08:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | [fx]

柴犬の根強い人気の秘密
柴犬は日本犬の中で唯一の小型犬であるということを聞いて少しびっくりする方もいるでしょう。よく知られている紀州犬や秋田犬など、柴犬以外はすべて中型犬、大型犬です。室内で日本犬を飼いたいと思っている人にとって柴犬は手軽に飼える小型の日本犬として根強い人気を誇っているのもうなずけます。
柴犬は日本犬の代名詞ともいえる犬種で、日本犬の中では登録頭数が一番多い人気の犬種です。他の日本犬がすべて中型犬、大型犬である中において唯一の小型犬であるということが人気の要因でしょう。もともと柴犬を含む日本犬は狩猟犬や番犬として外で飼われていましたが、室内飼いを希望する人が増えていることも柴犬の人気を後押ししています。
柴犬はミニチュア・ダックスフントやチワワなどの洋犬と並んで人気があり、日本犬の中では一番人気の高い犬種です。柴犬の名前の由来は小さいを意味する「シバ」という古語から来ているという説もあるように、日本犬の中では唯一の小型犬です。洋犬にしろ日本犬にしろ、小型犬の人気は相変わらず高く、柴犬人気も益々高まりそうです。
柴犬は純粋な日本犬で、昭和11年に天然記念物に指定されています。柴犬以外にも、秋田犬や紀州犬など、6犬種が指定されていますが、その中で柴犬は唯一の小型犬です。狩猟犬や番犬として外で飼われることが多かった日本犬も、最近は室内飼いする人が増え、日本の住宅事情にマッチした柴犬の根強い人気が続いています。
柴犬は日本犬の中では唯一の小型犬であり、手軽に室内でも飼うことができることから、非常に人気のある犬種です。柴犬の名前の由来には諸説があり定かではありませんが、小型で愛くるしい姿を見ると、小さいを意味する「シバ」という古語からきているとする説がぴったりくるようです。

2008/10/08 PM 08:07:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記]



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