にきびと戦う
にきび予防について書いています。

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* 最新記事 *
・2010年06月29日   角質のケアをしましょう
・2010年05月26日   毛穴のたるみが
・2010年03月19日   きちんと洗顔
・2010年02月12日   背中にできるニキビ
・2010年01月25日   ニキビの種類

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 角質のケアをしましょう 2010年06月29日 06時32分
気になる毛穴の黒ずみは洗顔だけではなかなか取れにくです。
最初に、蒸しタオルを洗顔前に顔にあててしっかりと毛穴を開きます。その後洗顔をすれば効果的です。お風呂の時間には、お風呂の水蒸気を利用してマッサージも効果がありますからお勧めです。
パックでケアすることもお肌を柔らかくするのでいいですよ。ただし角栓を取り除くためのはがすタイプのパックは、肌ダメージを与えますからやりすぎないように!!
コットンに化粧水を十分しみこませて行うローションパックは手軽にできますね。
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 毛穴のたるみが 2010年05月26日 22時02分

毛穴の中の黒ずみがあれば目立ちますよね。どうして黒ずみが出来るのでしょうか?黒ずみというのは、過剰に皮脂でつくられた角栓が酸化してしまった現象です。

黒ずみの原因の1つとは毛穴の奥の汚れです。
・金属からくる汚れ
・ファンデーションや化粧などの石油系の残留物
・老廃物の酸化
毎日しっかり洗顔をしていても黒ずみは出来てしまいます。実は十分に洗顔をしているつもりでも、汚れは徐々に蓄積していきます。
では黒ずみはどうすれば除去できるのでしょうか?
毛穴黒ずみの手入れの基本は、丁寧に汚れを取り除くことです。
洗顔前に、蒸しタオルやスチームをあてて毛穴を開きます。毛穴を開いた状態で洗顔を行えば汚れもきれいに洗い流せます。
皮脂を減少させ、皮脂の酸化を防ぐには、ビタミンB群を多く摂ると良いでしょう。
毛穴の汚れではなく、毛穴のたるみや開きが原因で黒ずんでいるように見えることがあります。この場合は引き締めケアが必要です。
まずは厚くなり、ゴワゴワした角質を柔らかくすると、毛穴が目立たなくなります。
帯状毛穴とは、毛穴がライン状になってみえる毛穴の事です。  
小鼻の脇のあたりによく見られます。
肌に凹凸ができれば肌に影を落とします。肌に凹凸があれば滑らかな陶器のような肌にはなれませんね。
帯状毛穴はほうれい線や小じわ等も加速させてしまいます。老け顔の根源と言えますね。
脂肌から混合肌の人は特に注意しましょう。加齢と共に目立つようになり若々しさを感じられなくなってしまいます。
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 きちんと洗顔 2010年03月19日 16時22分
ニキビのないキレイな肌を目指すには、肌を清潔に保つ必要があります。

皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こしてしまっているのがニキビ。
なぜニキビケアに「洗顔」がいいのかというと、余分な皮脂を落とすのはもちろん、角質を取り除いて毛穴を綺麗にしてくれるのです。

では、どのような「洗顔」がニキビケアによいのでしょうか。
ただ「洗顔」をすればいい訳ではありません。

まずはぬるま湯で大きな汚れを落とすとともに毛穴を広げます。
熱すぎると、必要な皮脂まで落ちてしまい逆効果になるので気をつけましょう。

次に洗顔料はしっかり泡立てましょう。弾力のある泡の状態にすることが大切です。
軽く毛穴に押し当てるようにして、顔の中心から外側に円を描くように洗います。

毛穴の汚れは泡で落とすので、ゴシゴシ洗っても汚れは落ちませんよ。手が肌にほとんど触れないぐらいがちょうど良いです。

さらに大切なのがすすぎです。
洗顔料が顔に残るとニキビの原因になってしまいます。
ぬるま湯で30回ぐらいすすぐ必要があります。多いと思うかもしれませんが、それぐらいしないと洗顔料が毛穴から取れないのです。

最後に「洗顔」が終わったら、やわらかいタオルで水分をふき取ります。タオルで
こすってしまうと肌を痛めるので気をつけましょう。

ニキビケアのための「洗顔」は大切ですが、「洗顔」のしすぎは逆に肌を痛めてしまう原因になります。
1日に2回で十分に汚れが落ちます。それ以上の「洗顔」は必要な皮脂まで落とし、乾燥肌の原因になるのでやめましょう。

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 背中にできるニキビ 2010年02月12日 11時08分
ニキビケアの中心はどうしても顔になってしまいがちですが、意外とニキビがたくさんできるのは背中ですね。

毎日目にすることがない分、ニキビケアも疎かになりがちです。
背中のニキビケアを怠ると、ニキビ痕が残ってしまい、水着などを着るととても目立ってしまいます。

背中は他の場所に比べ皮脂が多く、ニキビのできやすい場所です。きちんとケアしてあげましょう。

そもそも、背中にニキビができる原因はなんでしょうか。まずは汗によるものです。特に夏場などは汗をかきやすく、毛穴に汚れが溜まりやすくなります。

さらに角質がたまるので、それでニキビになってしまいます。ニキビ対策として汗をかいたらすぐにシャワーを浴びて、汗や汚れを落とすのが一番いいといわれています。

しかし、学校や会社に行っている時に簡単にシャワーなど浴びることができませんよね。シャワーは浴びる事はできなくてもこまめに汗をふき取るようにしましょう。顔と同様で、あまり強くこすり過ぎないようにするのが大切です。

次にヘアケア剤や日焼け止めなどが原因でできるニキビです。ヘアケア剤などが体に合わないとニキビができてしまうのです。ボディーソープやシャンプーを変えたらニキビができたということはないでしょうか?

もしそうならば違うものを使った方がいいですね。

また、髪を洗った後のシャンプーやリンスが背中についたままだと、毛穴をふさいでしまいニキビの原因になります。髪をしっかりすすぐと同時に体についたシャンプーやリンスもきちんと洗い流しましょうね。

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 ニキビの種類 2010年01月25日 15時53分
ニキビにはさまざまな状態があります。それぞれの状態に合わせてニキビケアをする必要があります。

ニキビの種類としては白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビ・黄ニキビがあります。それぞれのニキビで悪化の段階が異なります。

まずは初期の段階と言われるのが白ニキビです。毛穴に角質や皮脂が溜まった状態をさします。見た目ではニキビとわからないことが多いですが、この段階でのニキビケアは大切になってきます。綺麗に洗顔をし、肌を清潔に保つことで悪化を防ぐことができます。

赤ニキビの状態からさらに悪化し、毛穴に膿が溜まった状態を黄ニキビと言います。黄ニキビはニキビの最終段階といわれています。毛穴に膿が溜まって腫れ上がった状態になります。

ここまでくると例えニキビが治ってもクレーターのようなニキビ跡が残ったり、シミのような跡が残ったりします。

また、黄ニキビを潰してしまう人も多いようですが跡が残ってしまうので絶対にやめましょう。

白ニキビに細菌が繁殖し、炎症を起こしてできたのが赤ニキビです。皮脂の過剰分泌に原因があり、毛穴が詰まって炎症を起こしている状態です。ここでさらに悪化してしまうとニキビ跡ができてしまうので注意しなければなりません。

他にも黒ニキビというもがあります。これは白ニキビとは逆で開ききった毛穴に角質などが詰まった状態を言います。白ニキビと同様初期の状態と言えます。毛穴の黒ずみもニキビの原因になるので綺麗にしなければなりません。

黄ニキビになる前にニキビを治せるよう日々の洗顔を大切にしましょう。

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