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| ● 牛のだえき？！ |
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毎日新聞に＜薄毛で悩む人に朗報？−−名古屋市立大大学院の岡嶋研二教授（５５）＝展開医科学専攻＝と原田直明准教授（４１＝同＝が、唾液（だえき）に含まれる糖の一種「シアル酸」に育毛効果があることを発見した＞という記事が掲載されていた。
うわさでは、ドイツのほうで牛に頭をなめさせると毛が生えるという言い伝えがあります。
これは本当だったのかもしれませんね。
しかし、普通の牛ではなく、ある特定の牛でないと効果が期待できないそうだ。
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2009/05/13 PM 01:22:41 |
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| ● 耳つぼについて |
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友人が耳つぼダイエットでちょっと体重が減ったみたい。
耳つぼでは最近、人気のあるダイエットの一つのようだが、私はあまり聞いたことはない。なので、耳つぼダイエットについてネット上で調べてみた。
これは耳にはさまざまな体のツボがあるのだが、目的としては、満腹中枢のツボを刺激することで、今までよりも早くお腹がいっぱいにさせて食事の量を減らすこと。こうすることで自然と体重が減るようだ。
最近、鍋物ばかり口にしているので食事量をなんとかしなくてはならないと・・。今度、耳つぼで食事量をコントロールしてみようかな？
あと耳内にほくろが気になってる。これもネット上で顔ほくろの占いでも調べてみようかな？
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2009/02/04 PM 06:10:47 |
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| ● メタボリックかも？ |
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来月に健康診断が行われる。３５歳以上の人はメタボ健診があるようだ。したがって私は３５歳以上なので該当する。
巷ではメタボリックシンドロームの話題を聞くことが増えてきたような気がする。
腹部に明らかに内臓脂肪が体に溜まりすぎていることがわかる。縄跳びしたときだって腹部がブヨンブヨンと踊っている・・・。
まずは腹回りのサイズを小さくすることができるようにメタボ対策を行えば、多少は改善されるという。
縄跳びを始めたとはいえ、来月までに到底間に合わないかも。でも最初から大きな目標を目指さずにできる範囲でダイエットに励んだほうがよさそうだ。小さな努力をコツコツするのがポイントだ！もし過酷な運動をしたあとにやってくる筋肉痛対策（積極的休養）も万全にしたいものだ。
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2009/01/25 AM 12:34:29 |
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| ● 久々の縄跳び |
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昨日縄跳びをしてみた。近くの公園で人の目なんて気にせずに縄跳びを頑張ってみた。軽く行っただけなのにキツイ。特にジャンプするだけでも結構キツイ・・・。心地よい汗をかいたのでいいスポーツしたなと達成感を得られた。
縄飛びは縄と場所があればいつでもどこでも手軽に取り組めるので素敵なスポーツだと思う。
最近はメタボリック症候群の予防など健康のために行う人も増えているらしい。
一つ不安なことは２日後にやってくる筋肉痛もあることでしょう。でも筋肉痛に挑む私は健康のためなら何だってやります。脂肪をもっと燃焼しなくては！
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2009/01/17 PM 09:24:23 |
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| ● ほくろの予防 |
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白い肌の上にアクセントとして目立つほくろはきれいは？目障りか？ほくろは誰だってつけたくないでしょう。顔のどこのほくろが嫌だって聞かれたらみんなはどう答えるのだろう？
私は唇かな？確かに唇のほくろはチャーミングだけど、遠くからみたら食べ物カスや虫に見えてしまうことあるだろう。それが嫌なのかもしれない。
唇は顔の中で突き出しているのは鼻と唇だろう。となると、紫外線を刺激を受けやすい部位となるわけだ。紫外線という刺激で唇のほくろができることもあるそうなのでほくろの予防対策を練らなくてはと。
唇や唇のほくろにとってなによりも紫外線が大敵です。
紫外線を多く浴びることでほくろはできやすくなります。
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2009/01/11 AM 12:27:46 |
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