（天気）小雨。（食事）うどん。マーボ豆腐。甘酒。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。ほうれん草お浸し。ひじき豆。鶏ごぼう。
朝から雨だ。陽が差さない日はとっても憂鬱だ。身も心も寒い。今日でもはや１２分の１ヶ月が過ぎたことになる。

（天気）小雨のち曇り（食事）うどん。ぜんざい。玄米食。ブリ煮。昆布豆。寒天豆乳。ヨーグルト。かぼちゃ煮。
気象予報ははずれ一日陽射しなく寒い一日になった。
ケアマネが来月のケアプランのことで来てくれた。今年に入ってからケアマネとの関係がうまくいっている。自分自身そのように努めていることもある。いいことだと思っている。ヘルパーさんとの関係もそのようになるよう努めている。大切なことだと思っている。

（天気）晴れ。（食事）ブリ煮。おでん。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。
朝方はかなり冷え込んだが昼近くから日が差してきて暑いくらいの日光浴ができた。日光は人間を幸せにしてくれる。心中身体中から悪いものすべてを出してくれていっぱいパワーを充電してくれてるような気持ちになってくる。有り難いことだ。

（天気）薄曇。（食事）すき焼き。おでん。ブリ煮。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。甘酒。
ここのところホリエモン事件でメディアすべてが占領されている。それぞれの番組でホリエモンという人間が裸にされ滅多切りされバラバラにされ勝手に評論分析されている。時が経てば歴史という時間の神様がすべて評価してくれるはずだが・・。

（天気）薄曇。（食事）とろろそば。おでん。ブリ煮。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。ほうれん草お浸し。甘酒。紀州たくあん。
朝底冷えがしてなかなか起きれなかった。最近全然本を読んでいない。気持ちにそれだけゆとりがなくなっているのかもしれない。寒さに耐え体調を維持することで汲々としているのだろう。

（天気）薄曇のち晴れ。（食事）うどん。甘酒。すき焼き。昆布豆。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。おでん。
午後雲間から差し込む日差しは強烈だ。硬くなっている身体中にジンジン染み渡っていくのを喜びと感謝と有り難さでしっかり感じさせていただいている。
今日も唐招提寺を建立した鑑真和上のドキュメント録画を見た。何回見ても涙がこみ上げてくる。有り難さと感謝の気持ちで一杯になるのだ。

（天気）薄曇のち晴れ。（食事）うどん。甘酒。すき焼き。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。紀州たくあん。
テレビは一日中ホリエモン報道で時間をつぶしている。今回のホリエモンショックは私だけでなくネットに向かっていた多くの無趣味で暇をもてあましていた連中のネット離れを促したかもしれない。

（天気）曇り。（食事）うどん。牡蠣フライ。すき焼き。昆布豆。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。
ここのところホリエモン逮捕の報道で持ちきりだ。事件の是非はともかく非常にショックを受けた。そして悲しいニュースだ。寂しかった。なぜそんな感情が沸いてくるのだろうか？ホリエモンの必死さの中に何か自分のやり残してきたものを投影させているのかもしれない。

（天気）曇り時々晴れ。（食事）うどん。牡蠣フライ。肉じゃが。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。甘酒。
お天気こそ悪くはなかったが気温は上がらず寒い一日だった。テレビ報道もホリエモン問題と耐震偽装問題一色でよりいっそう寒くなってくる。明るい話題がほしい。

（天気）薄曇のち晴れ。（食事）とろろそば。甘酒。牡蠣フライ。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。
昼近くから信じられないくらいいっぱい陽射しを受けることができた。暑いくらいだ。有り難い光だ。神仏からの慈愛の御光だ。
感謝、感謝、感謝！

（天気）薄曇。（食事）うどん。甘酒。牡蠣フライ。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。納豆。
大相撲は波乱続きで朝青龍の連続優勝に赤信号が点った。久しぶりに栃東の優勝のチャンスが到来である。久しく日本人力士の優勝がないのでがんばってほしい気もする。白鵬にもがんばってもらって大関になってほしい。

（天気）薄曇時々晴れ。（食事）とろろそば。肉じゃが。牡蠣フライ。紀州たくあん。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。ニラ玉。
朝方の冷え込みはきつかったが昼頃から陽射しが出てきて救われたような気がする。今夜からしばらくまた寒波がやって来て寒くなると言う。もうしばらくの辛抱だ。

（天気）薄曇のち晴れ。（食事）そーめん。肉じゃが。おでん。紀州たくあん。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。ニラ玉。
朝方は寒かったが、昼近くから時々日が差してきて少し楽になった。テレビ放送はホリエモンと耐震偽装問題ばかり。日本の社会風景は新年からほんとに寒々として寂しくなってくる。そして、耐震偽装問題同様ホリエモンの側近から自殺者まで出るに至った。

（天気）薄曇のち晴れ。（食事）うどん。おでん。納豆。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ニンニク玉。玄米食。とろろそば。ぜんざい。
朝方はやはり平年どうりの気温で寒かったが、昼頃から陽射しも出てきて少し寒さも緩み助けられた。
テレビではホリエモンの株式の違法操作問題と耐震強度偽装問題の証人喚問についての話題ばかり・・。なかなか新年になっても暖かいトピックは出てこないようだ。

（天気）薄曇時々晴れ。（食事）うどん。玄米食。おでん。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ニンニク玉。紀州たくあん。甘酒。
阪神淡路大震災から１１年になるという。早いものだ。これから先東海地方で大震災は間違いなく起きるとも言われていることを思うと他人事ではないのだがこれと言って打つ手がないのが不安である。

（天気）薄曇時々晴れ。（食事）ラーメン。甘酒。カレーレトルト。キムチ。ぜんざい。
早く寝てるつもりだがなかなか早くは起きられなくなっている。寒いからなのか疲れているからなのだろうか？正月気分が抜けきらず１０時間くらい寝ているのはチョッと心苦しいものだ。

（天気）晴れ。（食事）お好み焼き。甘酒。味噌汁。鮭。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ニンニク玉。
久しぶりに陽射しらしい陽射しに恵まれ体中に一杯浴びさせてもらった。まともに浴びると暑いほどだった。
ここのところ地震対策番組があちこちで放送されている。東海地方ではいつ起きても不思議ではないと言われている。何の対策７も講じていないだけに心配だ。最低限の予防対策はしておかなくてはと思い始めている。先ずは家具の固定かな。

（天気）雨。（食事）うどん。お好み焼き。豚汁。黒豆。鮭。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。甘酒。
昨夜からずっと雨が降り続き気象予報に反して気温は上がらなかった。ここのところの大寒波のせいかネット上の活気もなくなっているかに見える。
ヘルパーさんにセロのマジックを見せている。今日ですべての人に見せたことになる。

（天気）曇り。（食事）うどん。味噌汁。鮭。黒豆。キムチ。紀州たくあん。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ニンニク玉。小松菜お浸し。コーヒー。
一度も日が差すことなく寒い一日だった。久しぶりにコーヒーを入れてもらった。昨夜の芸能人の健康診断番組を見て、自分と比べてみて今のところ体調は順調に運んでいると思えてうれしかった。規則的な生活と無理をしないことが大切なのかもしれない。
経済的面でも羽目を外さず無理せず節約生活をはじめようと思っている。つまり、今年の目標は「シンプルライフの実践」だ。

（天気）薄曇りのち晴れ。（食事）うどん。甘酒。お好み焼き。豚汁。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。高野豆腐。
朝方覆っていた雲も昼近くからすっかり消えて温かく優しい陽射しが届けられた。有り難い慈愛の光だ。時間はあるのだが連日の寒さでなかなか意義ある生活を取り戻すことができないでいる。心も身体も寒さで固まってしまっているようだ。ネット通信もできないでいる。

（天気）薄曇のち晴れ。（食事）うどん。甘酒。中華丼レトルト。高野豆腐。紀州たくあん。豚汁。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。
朝の寒さが少し緩んだ。昼からも薄日が差してくれて助かった。
昨夜のセロのマジックには絶句するばかりだった。

（天気）薄曇。（食事）うどん。豚汁。さんまの蒲焼。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。黒豆。高野豆腐。昆布。紀州たくあん。
昼過ぎ頃から少し陽射しをいただくことができた。有り難いことだ。昨日録画したジェンキンスさんの「告白」を映画化したものを見た。横田めぐみさんたちが一日も早く帰国できることを願わずにはいられない。

（天気）晴れ。（食事）うどん。お粥。餃子。かぼちゃ煮。ブリ煮。小松菜お浸し。紀州たくあん。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。黒豆。
さすがに午前中は寒かったが昼近くになって日が差してきて久しぶりに惜しみないお日様の慈愛の光を身体一杯にいただいた。ありがたいことだ。その上、ＮＨＫでは仏像の美術１００選と題して素晴らしい仏像を紹介してくれていた。早速録画することにした。

（天気）薄曇のち晴れ。（食事）うどん。雑炊。餃子。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。とろろそば。キムチ。
寒いながらも昼から少し陽射しがあり気持ちは少しばかり和らいでいる。お日様の力は大きいものだ。

（天気）曇りのち晴れ。（食事）うどん。おせち料理。雑炊。餃子。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。味噌汁。
未明に雪が降ったらしく１０ｃｍくらいの積雪があった。どおりで冷え込みがきついと思った。昼過ぎてようやく時々日差しがあった。気象予報であと１週間前後で少し寒さが緩むとのこと。少しホッとした。
七草粥の代わりに雑炊をいただいた。ほんとはお餅を食べたいが少しおなかを休めさせてあげようと思っている。

（天気）薄雲り時々晴れ。（食事）うどん。おせち料理。雑炊。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。味噌汁。焼きうどん。
全国的に大寒波襲来のようで、とりわけ北陸などでは４ｍ近い積雪で数十年ぶりの大雪だそうだ。雪に慣れている雪国の人たちをも慌てさせるほどの積雪のようだ。冷蔵庫の意味がない？と感じるほどの寒さだ。でも、昼過ぎに厚い雪雲のまにまに薄日が差してくれるとほんの少しながらホッとした気分になれる。
これから節分までしばらくは一年中で一番寒い時期だと思い定めて楽しく？耐えて過ごしていくしかないだろう。

（天気）曇りのち晴れ。（食事）うどん。おせち料理。味噌汁。寒天豆乳。ヨーグルト。りんご。ミニトマト。ニンニク玉。とろろそば。
昼近くになって日が差してくれた。想いもよらぬ陽射しの恵みに驚いている。ここのところの寒さには困り果てているだけに有り難さは人一倍だ。
三が日のお餅のせいかおなかが重い。これからはおなかのことも考えておなかに優しいものを食べていくことにしよう。

（天気）曇り。（食事）おせち料理。ぜんざい。うどん。
昨夜ガスコンロの消し忘れという大失態をしてしまった。今朝台所に行って気づいた。警報装置が鳴ったのも気づかなかったと言うわけだ。自動的にガスが切断されるので良かったものの、ほんとに危険なことだ。
今日も寒い一日だった。でも、今日からヘルパーさんがいつもどおりに入ってくれることになったのでありがたい。自分の生活も元通りに戻さなくては！

（天気）曇り。（食事）おせち料理。甘酒。すき焼き。お雑煮。
寒い一日だった。大学箱根駅伝は亜細亜大学が総合優勝した。全体的には混戦（乱戦）模様と言うべきか。
「電車男」と言うドラマを見た。伊藤美咲が美しいので見続けてしまった。

（天気）薄曇時々晴れ。（食事）お雑煮。ぜんざい。甘酒。
昨日一日一人生活をしたが疲れた。昨日のテレビで細木和子氏が今年を占ってかなり悲観的予想をしていた。余り気分は良くなかったが当たっていそうで心配になった。
年末ジャンボをネットで調べたが３００円２枚でチョッとガックリ！
大学箱根駅伝。母校の勢いが最近止まっている。がんばれ！

（天気）薄曇時々晴れ。（食事）お雑煮。ぜんざい。
静かで平和な元旦を迎えることができとっても幸せな一日で新年を迎えることができた。
今日はヘルパーさんがお休みなのでチョッピリ寂しいが、ぜんざいとお雑煮を食べて満足している。
年頭に当たって何かいいことを書き残したいとも思うが、結局は無事健康以外には考えられない。