そんな人たちのために、「デトックスティー」というような名称の紅茶が販売されています。

あらかじめ効果があるとされているものを入れて製造されているものです。種類もいろいろありますので、ネットショッピングなどで探してみてはどうでしょうか。

またデトックスができるエステサロン等でも発汗 入浴剤と並べられて販売されているところがありますので、スタッフにいろいろ話を聞いてみてもい

下半身太り･･･これで悩む女の子の話をよく聞く。

本人は悩んでいても、周りから見たら「その足のどこが！？」と思う子もいるが、とにかくみんな、足痩せというのは重大な関心事らしい。

私自身も例に漏れず、何冊か足痩せ エステの本を買ったこともあるし、体操なんかをやってみたこともあるが、効果のほどはいまだ不明･･･。

最近何かで読んだのは、下半身太りというのは、脂肪というよりむくみの慢性化だというもの。

単純に食べ過ぎとか運動不足という原因ではなくて、食事で塩分を摂り過ぎたり、同じ姿勢でずっといることで血液やリンパ液の流れが滞り、下半身が太く見えるようになってしまうらしい。

耳つぼダイエットに興味があしそうな友達に聞いてみようかな。
耳つぼダイエットでよく街中の看板とかで見かけていたんよね。

そんなのでほんまに痩せるんかいな！って疑問もあったんだけど。
でも耳つぼダイエットを少し調べてみたら健康にもいいみたいなことが書いてあったから。

ダイエットできて健康にも良いってもしかしてこれはいけるんじゃない？って。
自分も少し肉がついているからまずは自分が実験台になってさ。

@耳つぼダイエット

今日は温泉に行ってきました。めっちゃ気持ちよかった。
温泉って血行が良くなるでしょ？

だから血行の悪い私にはぴったりなのです。

温泉に入ったあと足を伸ばして思い切りマッサージしました。リンパマッサージ。

足痩せのために。
こんな血行のいい時にこそ足痩せのためにマッサージしたのさ。

むくみ解消すると自然に足痩せにもなる。
って聞いた事があったから。

何度かダイエットも挑戦したけど足痩せはしなかったもんね。
だからマッサージと運動に限る！血行も良くしてね。

ダイエットをしていると、炭水化物が恋しくなってご飯やパスタを食べたくなりますが、我慢です。

ダイエット中に炭水化物を摂り過ぎると、新陳代謝が悪くなり、やせにくい体質になってしまうからです。

こんなときにおススメなのが豆腐です。
糖尿病の治療を受けている知り合いから聞いた簡単ダイエット法です。

とにかく、ご飯が食べたくなったら豆腐を食べるのです。絹ごしではすぐに食べてしまって満腹感が得られないので、木綿豆腐がいいと思います。