ライフスタイを楽しもう
ライフスタイルの日記を書いていきます。 日常にある内容です。

 内臓脂肪と皮下脂肪がぐんぐん落ちていくダイエット 2011年04月06日 13時58分
最近の体重計はかなり高性能で、体重測定と同時に、体脂肪率、骨量、内臓脂肪量、身体年齢など色々なな情報を表示してくれます。

もし、あまたが現在ダイエット中で、体重は減少したのに体脂肪率が全く変わらないということに悩んでいるのでしたら、一度、ハイテク体重計で、あなたの体脂肪率や内臓脂肪量を測定してみる事をおすすめします。

もしかすると、あなたが実践しているダイエットは、食事を制限するダイエットではありませんか? そうだとしたら、なおさら最先端の体重計で測定してみてください。

おそらくあなたの体は、無理なダイエットの影響で筋肉だけが落ちて、体重は減ったけれども体脂肪はほとんど減っておらず、体型も以前と同じではないでしょうか?

ダイエットは、体重が減少することだけ気にかけていても無意味です。ダイエットとは、脂肪を燃焼して痩せることですから、体重が落ちることよりも体脂肪、内臓脂肪が減少して、はじめて痩せることができた、ということになります。

こちらのダイエットをご覧ください。

⇒ モデルが実践するトータルビューティーワークのダイエット法!

プロのモデル達のために開発された「トータルビューティーワーク」です。モデルたちの体型を見て最初に思うことは、無駄な脂肪が全く付いていないということだと思います。モデルたちに無駄な脂肪が付いていない理由は、彼女達は、ダイエットのプロの指導とモデル専用ダイエット方法によって、徹底した脂肪対策を行なっているからです。

トータルビューティーワークは、モデルたちに指導しているダイエットのプロが、一般の方々にもキレイに痩せることができるようにモデル専用ダイエットをさらに改良して公開したダイエットプログラムです。

モデルたちの体型を想像してください。無駄な脂肪は一切付いていないモデルたちは、体重と戦っているのではなく、体脂肪と戦っているといってもいいでしょう。そして確実に体脂肪をコントロールしてダイエットしているのです。


山田浩嗣 | モデルダイエット | 稲葉葉一


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 老化と動脈硬化 2011年03月07日 02時04分
動脈硬化は生活習慣病というよりも、老化だと思っている人がいるかもしれませんが、動脈硬化は老化ではなくて若い年齢の人でも生活習慣によっては生活習慣病の動脈硬化になるといわれていますから毎日の生活の中で、生活習慣病の動脈硬化にならないために見直していかなければいけません。生活習慣病の動脈硬化は自分で日頃から生活習慣を見直せば十分に予防することは可能な病気です。

月経前症候群 ピル | 野草酵素 | 痛風 尿酸値

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 住宅ローンについて 2011年03月04日 17時13分
住宅ローンを組む場合には、会社の審査に通る必要があります。融資をする会社によって審査に必要な書類やかかる時間、審査基準は違いますが、顧客側の信用情報によっては審査に通りにくい場合もあります。審査でOKが出ない限りは、住宅ローンを利用することはできません。

つまり、融資をうけられずお金が手に入らないことになります。お金を貸してもらうことができなければ、家を購入することも、リフォームすることもできません。新しく家を建てるという希望も、リフォームで住みやすい家を作るという希望も、住宅ローン審査に通ればこそです。ローンを利用するために必要な審査は、キャッシング会社サイドにとっても顧客サイドにとっても、間違いがあってはならない大事なものなのです。

住宅ローン 控除制度 | 山下静雨 | 夜泣き


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 美白化粧品の効果を妨げる原因 2011年02月24日 09時13分
美肌効果を妨げる原因というものがあり、それを知らずに誤ったお手入れをしていると、肌には悪影響なのです。肌に合わない化粧品を使うことでくすみができるということもよくあり、また肌をこすりすぎるなどの間違ったお手入れも、色素沈着の原因になったりします。睡眠不足をしたりストレスをためてしまうことも、肌のターンオーバーを鈍らせ、メラニンをとどめることになるので、シミなどを作ることになります。

それから喫煙も酸化作用によって肌荒れやシミを作りやすいため、美白効果が期待できなくなり、またホルモンバランスが崩れやすい時期もシミができやすいので、美肌効果が現れにくくなります。過食も血液の中のコレステロールや脂肪、そして老廃物などを増加させることにつながり、肌荒れを起こしやすくなるので美白の大敵なのです。肝臓の働きには注意が必要で、活発に働いているときはシミやくすみの原因である過酸化脂質を分解するグルタチオンを生産する力が高まり、逆に低下するとその生産力が落ちるのです。それから血流の悪さも肌荒れにつながって、美白の効果を妨げてしまうなど、美白化粧品の力が存分に発揮できない要因はこんなにあるのです。

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 コレステロールに効果的なサプリメント 2011年02月13日 11時28分
どのようなサプリメント成分がコレステロールに役立つのでしょうか。キトサンは効果的な物質の1つです。カニやエビなどの殻を化学的に処理して作られるキトサンは食物繊維の一種で、悪玉コレステロール低下を促す効果があります。動脈硬化防止を期待するならこのサプリメントです。キトサンは消化管内部で作用し、コレステロール値を下げるためにリン脂質や胆汁酸と結びつきます。動脈硬化防止に役立つ成分としてはトコトリエノールという栄養素もあります。ビタミンEより遙かに強力な抗酸化力を有します。

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細胞膜に浸透しやすいため、より効果的な作用が期待されます。動脈硬化を予防してくれる他に、血栓症予防、抗がん作用もあるようです。ローヤルゼリー配合サプリメントは、コレステロール値低下作用、血圧降下作用、脂質代謝改善作用、抗疲労効果、抗うつ作用などの働きがあります。植物ステロールや各種アミノ酸、豊富な種類のビタミンやミネラルを含む物質として知られています。ミツバチの体の中で生成される成分として知られており、その外見はクリーム状です。

ローヤルゼリーを与えられた幼虫が女王蜂になれ、その生命力の強さから、長寿としても魅力的なサプリメントとして注目を浴びています。また、滋養強壮に効果がある無臭にんにくのサプリメントは、高脂血症や高血圧症に効果があり、生活習慣病予防に効果が期待されています。どれもカプセルや錠剤などのサプリメントですので飲みやすく、臭いも気になりません。サプリメントの選択に迷っているという人は、高コレステロール対策以外の効果もあるようなサプリメントを選んでみるというのも考え方の1つです。

健康情報館

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