| ■ 寝苦しい |
| 2010年08月07日 15:26:27 [日記] |
熱帯夜で寝苦しくて困る。
エアコンを付けっ放しで寝ているんだ
けど、あんまり低い温度に設定すると
寝入った後に体が冷えすぎる。
ところが高目の温度設定だと微妙に
暑い。
そうなってくると、低めの温度で掛け布団
をばっちりみたいな不経済きわまりないこ
とになる。
寝入る時に一旦体の温度が上がるらしい(体
の温度を下げるために一旦温度を上げて放熱
するらしい)んだけど、そのちょうど寝入りば
なの体温の上がった時に暑くて眠れなくなる。
むかし、エアコンが壊れた時にアイスノンを
タオルに包んでまくらにして寝たら、すごく
よく眠れた。
また試してみようかな。
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| ■ 米とパン |
| 2010年07月31日 20:54:19 [日記] |
米とパン。
どっちも欠かせない食料だ。
特に私の場合パンもどうしても
必要だ。
一番パンが合うのは朝だろう。
なんか微妙に米だと重いというか、確かに
腹もちは良いんだろうけどね。
米はやっぱりがっつりと食欲がある時に
最も適していると思う。
まてよ、考えてみれば米とパン意外にも
麺類もあるな〜。
そうそう、米の消費量がさらに減ったと
いうヤフーニュースを見てこの日記を書
いたんだけど。
まあ、色々とニュースには理由が書いて
あったけど、日本人が食べるものの選択肢
が増えたってのも大きいのかもしれない。
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| ■ アルコール |
| 2010年07月24日 23:16:48 [日記] |
なんかね、毎日飲んじゃうんですよね。
よくつまみも一緒に食べてカロリー
がとんでもないことになるっていう
けど、実際にはお酒自体もカロリー
が高い。
最近はもっぱら焼酎です。
一時期はビールばっんりだったけど
酎ハイとか飲んでるうちに、なんだか
苦いのが嫌いになっちゃった(笑)
ビールに関して言えば、値段の事もあって
第３のビールが中心になって味があまり好き
じゃなくなったんですよ。
もちろんプレミアム系のビールはうまいと
思うけど、値段が高すぎて…。
さて、今家にある焼酎を見てみると１００
ミリリットル当たり１３９カロリーだそうだ。
まあ、おにぎり１個分ってところだろうか。
つまり、つまみを食べなくても毎晩おにぎり
を３〜５個食べてるわけか(涙)
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| ■ 熱中症に気をつけねば |
| 2010年07月18日 22:49:54 [日記] |
ジメジメもいやだけど、あまりに暑いの
もいやですね。
これだけ暑いと熱中症の危険もあるかも。
体にはあまりよくないのかもしれないけれど
よ〜く冷えた麦茶あたりを一気飲みしたくな
ります。
この良く冷えたってところだけど、ほんと
凍る寸前の２〜３度ぐらいの冷え方が好き
です。
胃腸には相当悪いとは思うけど、体の中から
冷やすってのも結構重要な気がします。
ただ、外で自動販売機のジュースやなんかは
良く冷えてるって感じの温度じゃないんだよ
な〜。
確かに冷たいんだけど。
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| ■ 菊野克紀？ |
| 2010年07月11日 21:25:55 [日記] |
たまたまドリームの深夜放送を録画
していたんだけど、おや？という選
手を初めて知った。
その名は菊野克紀選手。
極真空手出身だ。
ライト級の選手で、三日月蹴りという
必殺技がある。
蹴りで相手のボディを狙うという
今までにない技だ。
ちょっとこれから注目したい選手だ。
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